24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 95,73g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: Мороженое, Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Coffee Like Арахисовый Капучино . Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр с Плесенью, Груша, Паста с Лососем. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Меридиан Молоки Горбуши. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|