24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 96,18g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada, Bimbo Thins, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Huevo. Öğle Yemeği: Gamesa Saladitas , Cebollas, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Clásica, Gamesa Saladitas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Akşam Yemeği: Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Huevo. Aperatifler/Diğer: Bollos, Queso Crema, Gatorade Bebida para Deportistas Sabor Uva, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|