25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 71,24g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Леовит Кисель Желудочный, Сосиски Молочные, Delba Цельнозерновой Хлеб, Баклажанная Икра, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Menza Том Ям. Akşam Yemeği: Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Макароны Отварные, ВкусВилл Нерка Стейк. Aperatifler/Diğer: Инжир. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|