24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 7,19g | Prot: 15,71g | Karb: 56,10g.
Kahvaltı: Clight Chá de Hibisco, Chá Verde. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Akşam Yemeği: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|