25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 38,35g | Karb: 282,21g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 사우크라웃 요리, 조미김, 무말랭이무침, 도라지나물, 미역줄기볶음, 밥. Akşam Yemeği: 감자고로케, 단팥빵, 감, 사과, 하루견과 하루견과, 배추된장국, 밥. Aperatifler/Diğer: 광동 비타500, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|