25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 76,20g | Karb: 160,29g.
Kahvaltı: Солнцепек Блины с Мясом, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Макфа Рис Круглозёрный. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Кухня на Районе Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|