25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 86,49g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Цветная Капуста на Пару, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Снежок Биойогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|