25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 68,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 81,89g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Плавленый Сыр, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Поджаренный Белый Хлеб, Maggi Филе по-Итальянски, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр Моцарелла, Багет, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Варенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Meller Ирис в Шоколаде, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|