25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 105,46g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Голень Индейки, Зеленая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Костромской. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|