25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 61,41g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Pflaumen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, McEnnedy Spare Ribs, Freshona Cornichons, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Ehrmann Protein Pudding, Blaubeeren, Kaffee, Radieschen, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|