25 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 93,56g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Almond Milk Protein + Fiber. Öğle Yemeği: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: A&W Original Bacon Cheeseburger, A&W Cheese Curds (Side). Aperatifler/Diğer: Better Made Barbecue Potato Chips, SnackWells Fudge Pretzels. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|