25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 61,80g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Чай, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Öğle Yemeği: Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная, От Палыча Торт с Черносливом. Akşam Yemeği: Фрегат Салака Холодного Копчения, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|