25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 122,09g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Alpro Barista Hafer , Rotkäppchen Sekt Trocken, Tomaten, Brokkoli, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Äpfel, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Vly Barista aus Erbsenprotein, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|