|
3й день
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 94,36g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Окское Яйцо Отборное, Вьетконг Манго Сушеное, Viola Сыр Плавленый, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски Рубленые, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Магнит Персик, Махеевъ Хрен Столовый, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|