|
4й день
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 60,57g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Рубленые, Сэн Сой Фунчоза, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Манго Сушеное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Viola Сыр Плавленый. Öğle Yemeği: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Чеснок, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Зеленый Перец, Hochland Фетакса, Корона изобилия Масло Подсолнечное, Баклажан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|