|
10й день
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 133,12g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı: Haribo Жевательный Мармелад, Corny Big Nuts, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленый, Националь Крупа Голландская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Haribo Жевательный Мармелад, Леовит Батончик Протеиновый Цитрусовый, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Козье Мясо (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|