25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 84,12g | Karb: 173,53g.
Kahvaltı: Birnen, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Heinersdorfer Zupfkuchen , REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Akşam Yemeği: K-Classic Gouda Holland Jung, Ei, Kürbis. Aperatifler/Diğer: Brombeermarmelade, Norma Roggenbrötchen, McEnnedy Super Size Flips, My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel, Apfel, Neoh Hazelnut Crunch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|