25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3392 kcal
|
Yağ: 155,28g | Prot: 166,49g | Karb: 351,61g.
Kahvaltı: Картофельные Чипсы, Рахат Конфеты Ромашка, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Брокколи Отварная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Манка, Золото Сеймы Яйцо, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны Вареные . Öğle Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла, Лэнд Котлета Рыбная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка , Седьмой континент Хурма, Перекресток Сельдь под Шубой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Orion Чокобой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|