25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 167,12g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Trader Joe's Śliwki Suszone, Квлоризатор Огурец, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Brokuł, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Fun Ufo’S with Citric Fruit, Lapalisse Avocado Oil, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|