25 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 64,36g | Karb: 244,27g.
Kahvaltı: Pif Paf Mortadela de Frango. Öğle Yemeği: Suspiro, Perdigão Empanado Recheado, Purê de Batata, Macarrão, Kicaldo Feijão Macassar, Antarctica Guaraná. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Makis Place Temaki Salmão Cream, Suspiro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|