25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 68,83g | Karb: 53,76g.
Kahvaltı: Rama Bratfett mit Butternote, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Milch 1,5%, Ei, Milbona Hirten Käse Light. Öğle Yemeği: Lidl Apfeltasche, Samba Schaumküsse, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|