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Martedì 25 ottobre 2022
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70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2541 kcal
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Yağ: 67,82g | Prot: 163,44g | Karb: 321,68g.
Kahvaltı: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Broccoli, Land Ricottine, Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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