25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 119,06g | Prot: 113,10g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Две Палочки Суши Острый Лосось, Автосуши Суп Том-Ям с Креветками. Akşam Yemeği: Сырные Палочки, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|