25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 35,77g | Karb: 71,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|