|
Vacation
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 111,11g | Prot: 73,09g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Öğle Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Yard House Truffle Fries, Potato Chips, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Thin Crust Cheese Pizza. devamı için...
|
|
1830 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 46 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|