25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 46,45g | Karb: 253,11g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Зефир, Владхлеб Сушка Челночок, Макфа Макароны Отварные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Сахар, Буренкино Молоко 3,2%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Владхлеб Сушка Челночок, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|