25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 91,81g | Karb: 265,66g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экопродукт Варенье Брусника, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|