|
2200
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 153,04g | Karb: 294,61g.
Kahvaltı: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Garofalo Pasta di Legumi. Akşam Yemeği: Cachi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Arrosto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Vellutata di Zucca e Carote. Aperatifler/Diğer: Piaceri Mediterranei Anellini al Miele, Go For Fit Latte High Protein, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, ▶️Prenanna - Pancake Semi-baked Cacao 28p. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|