25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 180,96g | Karb: 235,94g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Kölln Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Cocco Essiccato, Conad Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Akşam Yemeği: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|