25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 143,58g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Gâteau au Fromage Blanc, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf, Omelette ou Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Céréal Bio Curry Thaï, Armorial Sardines au Naturel. Akşam Yemeği: Lidl Thon au Naturel, Sonko Mélange de Céréales, Lentilles. Aperatifler/Diğer: Coing, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Pommes Granny-Smith. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|