19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 119,62g | Karb: 224,04g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Piadelle Toast. Akşam Yemeği: Piselli Cotti (in Scatola), Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Unes Tonno al Naturale, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|