|
Пошла вторая неделя как я не могу себя взять в руки. Днем все взвешиваю, ничего лишнего, а вечером все подряд в рот(
дети уже месяц на больничном и болеют по второму кругу(
На работу выходить совсем не хочу, у мужа тоже проблемы на работе. Эмоционально очень тяжело.
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 89,80g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Global Village Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Клубника, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|