25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 53,56g | Karb: 82,94g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Маздамер, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Авида Сливки 20%, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное, Barilla Макароны Вареные, Чеснок, Вологодское Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|