25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 60,37g | Karb: 107,74g.
Kahvaltı: Fat Free Greek Yogurt, Almond Butter, Apple, ASN ASN Protein Bar, Milk, Coffee. Aperatifler/Diğer: Bruz Bar Energy, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|