25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 92,30g | Karb: 297,55g.
Kahvaltı: Pimenta Preta, Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Triunfo Bolacha Maizena. Öğle Yemeği: Pão Integral, Ovo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Sadia Presunto de Parma, Maratá Chá de Gengibre com Limão . Akşam Yemeği: Bolo de Rolo. Aperatifler/Diğer: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Bolo de Rolo, Ovo Cozido, Dolce Gusto Chococino (210ml), Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|