25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 105,90g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Miel, Brotes de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Corazones de Alcachofa , Aceite de Oliva, Filete de Añojo. Akşam Yemeği: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Chocolate con Leche, Gallo Tallarines, Brotes de Soja, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Carrefour Queso Curado , Hacendado Corazones de Alcachofa. Aperatifler/Diğer: Monells Bacon Ahumado sin Corteza , Pan Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|