23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 47,11g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная, Евроопт Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Зефир, Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Лидское Квас Пряничный, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|