25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 11,40g | Prot: 126,51g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Peras, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango, Peras. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Berry Good Mirtilo In Natura, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|