25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 41,37g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: Biscotto Feine Butterwaffeln, Gelatelli Protein Sticks Classic, Maggi Champignon-Creme Suppe, Kinder Kinder Cards. Öğle Yemeği: Kinder Kinder Cards. Akşam Yemeği: Reinert Bärchen-Wurst, Rama Rama mit Butter, Mischbrot, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Zwergenwiese Aufstrich Gemüse Klassisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lidl Mozzarella , Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|