25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4880 kcal
|
Yağ: 152,83g | Prot: 216,40g | Karb: 325,14g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Calabacitas, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Papa Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Barcel Takis Fuego. Akşam Yemeği: Caperucita Queso Panela, Isadora Frijoles Enteros Negros, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Brownie, Nucolato Crema de Avellana , Four Loko Four Loko, Bohemia Cerveza, Sabritas Paketaxo Xtra Flamin'hot, 7 Select Chicharrón Botanero. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|