25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 101,95g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Cem Porcento Corn Flakes, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas, PDM, F1 Chocolate. Akşam Yemeği: Atum em Água (Enlatado), Ovo Estrelado, Ceifeira Sêmola de Milho. Aperatifler/Diğer: Herbalife Liftoff Max H24, Herbalife Hidrate 24, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Herbalife Rebuild Strength. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreiaMarques22 Kilo Geçmişi
|