25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 76,75g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: Suavipan Bolinho Sabor Beijinho. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Outback Jacked Potato, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Suavipan Bolinho Sabor Beijinho, Banana Prata, Arroz Doce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|