25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 85,67g | Karb: 235,62g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Пастилушка Пастила без Сахара , Рот Фронт Батончики, Ближние Горки Докторская Колбаса, Арла Сыр Натура Сливочный, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Granmulino Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Сырный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|