26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1087 kcal
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Yağ: 30,71g | Prot: 98,31g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: なし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, セロリ, 鶏団子, 玉ねぎ, トップバリュ シーフードミックス, ブロッコリ, エノキ, しいたけ, しめじ, エバラ食品 プチっと鍋 スープカレー鍋. Öğle Yemeği: 昆布, エノキ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, 片栗粉, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 長芋, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ベビーリーフ. Akşam Yemeği: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 味の素 丸鶏がらスープ, 長ねぎ, 生姜, エノキ, しめじ, ベビーリーフ, 日本ハム プルドポーク. Aperatifler/Diğer: 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, 生協 ミックスナッツ. devamı için...
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Haftada 5,6 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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