26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 75,46g | Karb: 230,62g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Twix Twix Солёная Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Красная Цена Сушки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Красное Яблоко, Зелёное Село Сыр Тильзитэр, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|