|
Fluktuasi BB kebanyakan makan garam sama kurang tidur 🥲
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 94,42g | Karb: 98,78g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kerang, Cumi Goreng, Kepiting Panggang, Udang Panggang, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Milo Milo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|