23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 79,69g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Old Tyme No Sugar Added Syrup, Kraft Crunchy Peanut Butter, Oats , 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Olives, Wild Atlantic Salmon , Brown Rice. Akşam Yemeği: Lettuce, Unico Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Rye Bread , Skotidakis Feta Cheese, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Peaches . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sedi.ashrafi Kilo Geçmişi
|