26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 151,73g | Karb: 138,08g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terung, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Onde Onde, Cimory Squeeze Peach, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Belimbing, Buah Pir, Kelengkeng, Buah Anggur, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|