26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 112,04g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка с Корицей, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Березка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|