26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 86,61g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Светаево Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Эконива Кефир 1%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Овсяноблин, Светаево Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|